Frullato di latte e banana con biscotti secchi
Ricetta per bambini e ragazzi Le proporzioni sono pensate per l'età evolutiva: più carboidrati e grassi rispetto a una colazione per adulti, perché la crescita ha un costo energetico suo.
Aggiungi un familiare per poter segnare le preferenze.
Presentazione
Un frullato cremoso e liscio di latte intero e banana, dolce solo grazie alla frutta, con i biscotti secchi serviti accanto da intingere.
🕒 5 min preparazione
Quantità per la famiglia
Ecco gli ingredienti. Le quantità le calcola Porzioni per ciascuno di voi: inserisci la tua famiglia e vedrai quanti grammi servono in pentola, e quanti ne vanno nel piatto di ognuno.
- Latte vaccino intero
- Banana
- Biscotti, secchi
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Procedimento
-
Sbuccia la banana ben matura, tagliala a rondelle e frullala con il latte freddo fino a ottenere un frullato perfettamente liscio.
🕒 3 min
- Versa in un bicchiere e servi subito con i biscotti in un piattino accanto.
Quanto ne tocca a ciascuno
Stessa pentola, porzioni diverse. Porzioni ti dice quanti grammi spettano a ciascuno e come dividere la pentola a occhio, senza pesare i piatti.
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