Pane tostato con pomodoro e olio 🍒
Ricetta per bambini e ragazzi Le proporzioni sono pensate per l'età evolutiva: più carboidrati e grassi rispetto a una colazione per adulti, perché la crescita ha un costo energetico suo.
Aggiungi un familiare per poter segnare le preferenze.
Presentazione
Fette di pane tostate condite con pomodoro fresco a pezzi, olio extravergine e un pizzico di sale.
🕒 5 min preparazione 🔥 3 min cottura
Quantità per la famiglia
Ecco gli ingredienti. Le quantità le calcola Porzioni per ciascuno di voi: inserisci la tua famiglia e vedrai quanti grammi servono in pentola, e quanti ne vanno nel piatto di ognuno.
- Pane comune
- Pomodori maturi
- Olio extravergine di oliva
- Sale da cucina
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Procedimento
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Tosta le fette di pane in padella senza aggiungere grassi, finché sono dorate.
🔥 Padella · 3 min
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Taglia il pomodoro a pezzetti e distribuiscilo sul pane tostato.
🕒 3 min
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Condisci con olio e un pizzico di sale.
🕒 1 min
Quanto ne tocca a ciascuno
Stessa pentola, porzioni diverse. Porzioni ti dice quanti grammi spettano a ciascuno e come dividere la pentola a occhio, senza pesare i piatti.
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