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Origano secco
aromi
📊 Valori CREA
Chiamato anche: origano
Valori per 100 g
- 54% Carboidrati
- 22% Proteine
- 24% Grassi
- Grassi 4,3 g medio
| per 100 g | per 100 g | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | 265 kcal | 13% |
| Grassi | 4,3 g | 4,3 g | 6% |
| Carboidrati | 21,6 g | 21,6 g | 8% |
| Fibre | 42,5 g | 42,5 g | |
| Proteine | 9 g | 9 g | 18% |
AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (2000 kcal): un metro comune, non il tuo fabbisogno. Basso, medio e alto seguono le soglie per 100 g della Food Standards Agency britannica. Nella ripartizione calorica la fibra non è conteggiata.
🔥 Quanto ci vuole per bruciarle?
Per 265 kcal servono circa:
- Camminata a passo normale 1 h 31 min circa 10.000 passi
- Camminata a passo veloce 1 h 9 min
- Pulizie di casa 1 h 39 min
- Giocare con i bambini 1 h 16 min
- Ballo (salsa, liscio, discoteca) 34 min
- Bicicletta, andatura tranquilla 40 min
- Corsa leggera (8 km/h) 32 min
- Nuoto, ritmo moderato 48 min
- Yoga 2 h 32 min
- Restare seduti a guardare la TV 12 h 38 min
- La stessa energia ricaricherebbe uno smartphone 21 volte
😏 Attività curiose
- Giardinaggio / tagliare l'erba 1 h 16 min
- Rifare il letto 1 h 54 min
- Pulire i vetri 1 h 39 min
- Andare a cavallo 51 min
- Suonare la chitarra in piedi (rock) 1 h 54 min
- Lavare l'auto 1 h 31 min
Stime per le calorie in più rispetto a stare seduti, con i valori MET del Compendium of Physical Activities: per questo sono un po' più lunghe di quelle che trovi altrove. E non è un conto da pareggiare — le calorie di quello che mangi fanno già parte del tuo fabbisogno di ogni giorno.
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Quante di queste calorie ti servono davvero?
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Dati nutrizionali: CREA - Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019 (alimentinutrizione.it)