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Calcolatore peso forma gratuito
Altezza e peso attuale: scopri qual è un obiettivo di peso ragionevole per te, secondo la classificazione OMS del BMI. Nessuna registrazione richiesta.
Come si calcola il peso forma
L'obiettivo proposto dipende da dove ti trovi oggi: se sei già nel range di normopeso (BMI 18,5-25), l'obiettivo è mantenere il peso attuale. Se sei in sovrappeso, l'obiettivo è il centro della fascia sana — raggiungibile, non un estremo. Se il BMI è più alto, il primo traguardo è un calo del 10%: clinicamente significativo e sostenibile, da rivalutare una volta raggiunto invece di puntare subito al normopeso. È lo stesso calcolo che Porzioni usa per proporre l'obiettivo a ogni componente della famiglia dopo la registrazione — non una stima diversa fatta apposta per questa pagina.