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Bevanda alcolica, Spumante
Bevande alcoliche
📊 Valori CREA
Valori per 75 g
- 100% Carboidrati
- Grassi 0 g basso
- Zuccheri 0,6 g basso
- Sale 0,01 g basso
| per 75 g | per 100 g | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 65 kcal | 87 kcal | 3% |
| Grassi | 0 g | 0 g | 0% |
| Carboidrati | 0,5 g | 0,6 g | 0% |
| di cui zuccheri | 0,5 g | 0,6 g | 1% |
| Fibre | 0 g | 0 g | |
| Proteine | 0 g | 0 g | 0% |
| Sale | 0,01 g | 0,01 g | 0% |
AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (2000 kcal): un metro comune, non il tuo fabbisogno. Basso, medio e alto seguono le soglie per 100 g della Food Standards Agency britannica per le bevande. Nella ripartizione calorica la fibra non è conteggiata.
Vitamine, minerali e altri valori
Minerali
| per 75 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Calcio | 6,75 mg | 1% |
| Ferro | 0,23 mg | ♂ 2% ♀ 1% |
| Potassio | 42 mg | 1% |
| Sodio | 2,25 mg | 0% |
| Zinco | 0,060 mg | ♂ 1% ♀ 1% |
| Rame | 0,008 mg | 1% |
Vitamine
| per 75 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Tiamina | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Riboflavina | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Niacina | 0 mg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Vitamina A retinolo equivalente | 0 μg | — |
Altri valori
| per 75 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Acido fitico | 0 g | — |
Profilo degli acidi grassi e degli amino acidi
Attenzione all'unità: il CREA esprime gli acidi grassi in percentuale sui lipidi e gli amino acidi in grammi per 100 g di proteina, non su 100 g di alimento. Per questo questi valori non cambiano al cambiare della quantità scelta.
| C12:0 acido laurico | 0 % |
| C14:0 acido miristico | 0 % |
| C14:1 acido miristoleico | 0 % |
| C16:0 acido palmitico | 0 % |
| C16:1 acido palmitoleico | 0 % |
| C18:0 acido stearico | 0 % |
| C18:1 acido oleico | 0 % |
| C18:2 acido linoleico | 0 % |
| C18:3 acido linolenico | 0 % |
| C20:0 acido arachidico | 0 % |
| C20:1 acido eicosenoico | 0 % |
| C20:4 acido arachidonico | 0 % |
| C20:5 acido eicosapentenoico EPA | 0 % |
| C22:0 acido beenico | 0 % |
| C22:1 acido erucico | 0 % |
| C22:6 acido docosaesenoico DHA | 0 % |
| C4:0-C10:0 | 0 % |
| Acido aspartico | 0 |
| Acido glutammico | 0 |
| Alanina | 0 |
| Arginina | 0 |
| Cistina | 0 |
| Fenilalanina | 0 |
| Glicina | 0 |
| Isoleucina | 0 |
| Istidina | 0 |
| Leucina | 0 |
| Lisina | 0 |
| Metionina | 0 |
| Prolina | 0 |
| Serina | 0 |
| Tirosina | 0 |
| Treonina | 0 |
| Triptofano | 0 |
| Valina | 0 |
LARN = livelli di assunzione di riferimento per la popolazione italiana (SINU, IV revisione), adulti. Sono riferimenti di popolazione, utili a vedere scostamenti vistosi: non sono il fabbisogno di una persona precisa.
🔥 Quanto ci vuole per bruciarle?
Per 65 kcal servono circa:
- Camminata a passo normale 23 min circa 2.500 passi
- Camminata a passo veloce 17 min
- Pulizie di casa 25 min
- Giocare con i bambini 19 min
- Ballo (salsa, liscio, discoteca) 9 min
- Bicicletta, andatura tranquilla 10 min
- Corsa leggera (8 km/h) 8 min
- Nuoto, ritmo moderato 12 min
- Yoga 38 min
- Restare seduti a guardare la TV 3 h 7 min
- La stessa energia ricaricherebbe uno smartphone 5,1 volte
😏 Attività curiose
- Sciare 12 min
- Videogiochi attivi (motion, tutto il corpo) 19 min
- Ping pong 19 min
- Frisbee 28 min
- Pattinare 10 min
- Montare mobili / bricolage 19 min
Stime per le calorie in più rispetto a stare seduti, con i valori MET del Compendium of Physical Activities: per questo sono un po' più lunghe di quelle che trovi altrove. E non è un conto da pareggiare — le calorie di quello che mangi fanno già parte del tuo fabbisogno di ogni giorno.
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Altre varianti
- Bevanda alcolica, Aperitivo a base di vino 186 kcal
- Bevanda alcolica, Birra chiara 34 kcal
- Bevanda alcolica, Brandy 230 kcal
- Bevanda alcolica, Grappa 242 kcal
- Bevanda alcolica, Liquori da dessert 314 kcal
- Bevanda alcolica, Marsala all'uovo 150 kcal
- Bevanda alcolica, Marsala tipico 203 kcal
- Bevanda alcolica, Vermouth dolce 139 kcal
- Bevanda alcolica, Vermouth secco 121 kcal
- Bevanda alcolica, Vino da pasto bianco 70 kcal
- Bevanda alcolica, Vino da pasto rosso 75 kcal
- Bevanda alcolica, Whisky 245 kcal
Quante di queste calorie ti servono davvero?
Questi numeri valgono per chiunque. Porzioni calcola il fabbisogno vero di ogni persona della tua famiglia e mette nel piatto di ciascuno la porzione giusta — lo stesso piatto per tutti, quantità diverse.
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Dati nutrizionali: CREA - Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019 (alimentinutrizione.it)