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Bevanda alcolica, Whisky
Bevande alcoliche
📊 Valori CREA
Valori per 40 g
- Grassi 0 g basso
- Zuccheri 0 g basso
- Sale 0 g basso
| per 40 g | per 100 g | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 98 kcal | 245 kcal | 5% |
| Grassi | 0 g | 0 g | 0% |
| Carboidrati | 0 g | 0 g | 0% |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g | 0% |
| Fibre | 0 g | 0 g | |
| Proteine | 0 g | 0 g | 0% |
| Sale | 0 g | 0 g | 0% |
AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (2000 kcal): un metro comune, non il tuo fabbisogno. Basso, medio e alto seguono le soglie per 100 g della Food Standards Agency britannica per le bevande. Nella ripartizione calorica la fibra non è conteggiata.
Vitamine, minerali e altri valori
Minerali
| per 40 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Calcio | 0 mg | 0% |
| Ferro | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Potassio | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Fosforo | 0 mg | 0% |
Vitamine
| per 40 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Tiamina | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Riboflavina | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Niacina | 0 mg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Vitamina A retinolo equivalente | 0 μg | — |
Altri valori
| per 40 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Acido fitico | 0 g | — |
Profilo degli acidi grassi e degli amino acidi
Attenzione all'unità: il CREA esprime gli acidi grassi in percentuale sui lipidi e gli amino acidi in grammi per 100 g di proteina, non su 100 g di alimento. Per questo questi valori non cambiano al cambiare della quantità scelta.
| C12:0 acido laurico | 0 % |
| C14:0 acido miristico | 0 % |
| C14:1 acido miristoleico | 0 % |
| C16:0 acido palmitico | 0 % |
| C16:1 acido palmitoleico | 0 % |
| C18:0 acido stearico | 0 % |
| C18:1 acido oleico | 0 % |
| C18:2 acido linoleico | 0 % |
| C18:3 acido linolenico | 0 % |
| C20:0 acido arachidico | 0 % |
| C20:1 acido eicosenoico | 0 % |
| C20:4 acido arachidonico | 0 % |
| C20:5 acido eicosapentenoico EPA | 0 % |
| C22:0 acido beenico | 0 % |
| C22:1 acido erucico | 0 % |
| C22:6 acido docosaesenoico DHA | 0 % |
| C4:0-C10:0 | 0 % |
| Acido aspartico | 0 |
| Acido glutammico | 0 |
| Alanina | 0 |
| Arginina | 0 |
| Cistina | 0 |
| Fenilalanina | 0 |
| Glicina | 0 |
| Isoleucina | 0 |
| Istidina | 0 |
| Leucina | 0 |
| Lisina | 0 |
| Metionina | 0 |
| Prolina | 0 |
| Serina | 0 |
| Tirosina | 0 |
| Treonina | 0 |
| Triptofano | 0 |
| Valina | 0 |
LARN = livelli di assunzione di riferimento per la popolazione italiana (SINU, IV revisione), adulti. Sono riferimenti di popolazione, utili a vedere scostamenti vistosi: non sono il fabbisogno di una persona precisa.
🔥 Quanto ci vuole per bruciarle?
Per 98 kcal servono circa:
- Camminata a passo normale 34 min circa 3.700 passi
- Camminata a passo veloce 26 min
- Pulizie di casa 37 min
- Giocare con i bambini 28 min
- Ballo (salsa, liscio, discoteca) 13 min
- Bicicletta, andatura tranquilla 15 min
- Corsa leggera (8 km/h) 12 min
- Nuoto, ritmo moderato 18 min
- Yoga 56 min
- Restare seduti a guardare la TV 4 h 40 min
- La stessa energia ricaricherebbe uno smartphone 7,6 volte
😏 Attività curiose
- Cucinare 37 min
- Suonare la chitarra in piedi (rock) 42 min
- Trascinare una valigia 28 min
- Salire le scale lentamente 28 min
- Suonare la batteria 30 min
- Sciare 17 min
Stime per le calorie in più rispetto a stare seduti, con i valori MET del Compendium of Physical Activities: per questo sono un po' più lunghe di quelle che trovi altrove. E non è un conto da pareggiare — le calorie di quello che mangi fanno già parte del tuo fabbisogno di ogni giorno.
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Altre varianti
- Bevanda alcolica, Aperitivo a base di vino 186 kcal
- Bevanda alcolica, Birra chiara 34 kcal
- Bevanda alcolica, Brandy 230 kcal
- Bevanda alcolica, Grappa 242 kcal
- Bevanda alcolica, Liquori da dessert 314 kcal
- Bevanda alcolica, Marsala all'uovo 150 kcal
- Bevanda alcolica, Marsala tipico 203 kcal
- Bevanda alcolica, Spumante 87 kcal
- Bevanda alcolica, Vermouth dolce 139 kcal
- Bevanda alcolica, Vermouth secco 121 kcal
- Bevanda alcolica, Vino da pasto bianco 70 kcal
- Bevanda alcolica, Vino da pasto rosso 75 kcal
Quante di queste calorie ti servono davvero?
Questi numeri valgono per chiunque. Porzioni calcola il fabbisogno vero di ogni persona della tua famiglia e mette nel piatto di ciascuno la porzione giusta — lo stesso piatto per tutti, quantità diverse.
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Dati nutrizionali: CREA - Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019 (alimentinutrizione.it)