← Tutti gli alimenti · Scanner codici a barre
Gelato confezionato, sorbetto al limone, in vaschetta
Dolci
📊 Valori CREA
Valori per 100 g
- 97% Carboidrati
- 3% Proteine
- Grassi 0 g basso
- Zuccheri 34,2 g alto
- Sale 0,05 g basso
| per 100 g | per 100 g | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 132 kcal | 132 kcal | 7% |
| Grassi | 0 g | 0 g | 0% |
| Carboidrati | 34,2 g | 34,2 g | 13% |
| di cui zuccheri | 34,2 g | 34,2 g | 38% |
| Fibre | 0 g | 0 g | |
| Proteine | 0,9 g | 0,9 g | 2% |
| Sale | 0,05 g | 0,05 g | 1% |
AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (2000 kcal): un metro comune, non il tuo fabbisogno. Basso, medio e alto seguono le soglie per 100 g della Food Standards Agency britannica. Nella ripartizione calorica la fibra non è conteggiata.
Vitamine, minerali e altri valori
Minerali
| per 100 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Calcio | 2 mg | 0% |
| Ferro tracce | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Potassio | 42 mg | 1% |
| Sodio | 18 mg | 1% |
| Fosforo | 5 mg | 1% |
Vitamine
| per 100 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Vitamina C tracce | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Tiamina tracce | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Riboflavina | 0,040 mg | ♂ 3% ♀ 3% |
| Niacina tracce | 0 mg | 0% |
| Vitamina E tracce | 0 mg | ♂ 0% ♀ 0% |
| Vitamina A retinolo equivalente | 0 μg | — |
Altri valori
| per 100 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Acido fitico | 0 g | — |
LARN = livelli di assunzione di riferimento per la popolazione italiana (SINU, IV revisione), adulti. Sono riferimenti di popolazione, utili a vedere scostamenti vistosi: non sono il fabbisogno di una persona precisa.
🔥 Quanto ci vuole per bruciarle?
Per 132 kcal servono circa:
- Camminata a passo normale 46 min circa 5.100 passi
- Camminata a passo veloce 35 min
- Pulizie di casa 50 min
- Giocare con i bambini 38 min
- Ballo (salsa, liscio, discoteca) 17 min
- Bicicletta, andatura tranquilla 20 min
- Corsa leggera (8 km/h) 16 min
- Nuoto, ritmo moderato 24 min
- Yoga 1 h 16 min
- Restare seduti a guardare la TV 6 h 18 min
- La stessa energia ricaricherebbe uno smartphone 10 volte
😏 Attività curiose
- Salire le scale lentamente 38 min
- Cantare in piedi (karaoke) 1 h 16 min
- Frisbee 57 min
- Ping pong 38 min
- Sciare 23 min
- Andare a cavallo 26 min
Stime per le calorie in più rispetto a stare seduti, con i valori MET del Compendium of Physical Activities: per questo sono un po' più lunghe di quelle che trovi altrove. E non è un conto da pareggiare — le calorie di quello che mangi fanno già parte del tuo fabbisogno di ogni giorno.
Accedi e qui trovi già i pesi di tutta la famiglia, un pulsante per ciascuno.
Altre varianti
- Gelato confezionato, biscotto con crema, zabaione e cioccolato 271 kcal
- Gelato confezionato, cacao, in vaschetta 173 kcal
- Gelato confezionato, caffè, in vaschetta 245 kcal
- Gelato confezionato, cono con panna e cioccolato 291 kcal
- Gelato confezionato, cono con panna, scaglie di cioccolato e noccioline 326 kcal
- Gelato confezionato, fior di latte, in vaschetta 218 kcal
- Gelato confezionato, fior di latte, ricoperto di sorbetto alla fragola 101 kcal
- Gelato confezionato, ghiacciolo all'arancio 137 kcal
- Gelato confezionato, nocciola, in vaschetta 183 kcal
- Gelato confezionato, panna ricoperta di cioccolato fondente 316 kcal
- Gelato confezionato, panna, in vaschetta 189 kcal
- Gelato confezionato, stracciatella, in vaschetta 193 kcal
Quante di queste calorie ti servono davvero?
Questi numeri valgono per chiunque. Porzioni calcola il fabbisogno vero di ogni persona della tua famiglia e mette nel piatto di ciascuno la porzione giusta — lo stesso piatto per tutti, quantità diverse.
- Un piatto solo per tutta la famiglia, la porzione in grammi per ognuno
- La lista della spesa con le quantità esatte, già pronta
- Un percorso verso il peso forma, un chilo alla volta, con le pesate settimanali
Crea gratis il piano della tua famiglia
Gratis, continui con il tuo account Google: poi si aggiungono gli altri familiari e parte il piano vero.
Dati nutrizionali: CREA - Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019 (alimentinutrizione.it)