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Gelato confezionato, stracciatella, in vaschetta
Dolci
📊 Valori CREA
Valori per 100 g
- 63% Carboidrati
- 6% Proteine
- 31% Grassi
- Grassi 7 g medio
- Zuccheri 31,5 g alto
| per 100 g | per 100 g | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 193 kcal | 10% |
| Grassi | 7 g | 7 g | 10% |
| Carboidrati | 31,5 g | 31,5 g | 12% |
| di cui zuccheri | 31,5 g | 31,5 g | 35% |
| Fibre | 0 g | 0 g | |
| Proteine | 2,9 g | 2,9 g | 6% |
AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (2000 kcal): un metro comune, non il tuo fabbisogno. Basso, medio e alto seguono le soglie per 100 g della Food Standards Agency britannica. Nella ripartizione calorica la fibra non è conteggiata.
Vitamine, minerali e altri valori
Altri valori
| per 100 g | % LARN | |
|---|---|---|
| Acido fitico | 0 g | — |
LARN = livelli di assunzione di riferimento per la popolazione italiana (SINU, IV revisione), adulti. Sono riferimenti di popolazione, utili a vedere scostamenti vistosi: non sono il fabbisogno di una persona precisa.
🔥 Quanto ci vuole per bruciarle?
Per 193 kcal servono circa:
- Camminata a passo normale 1 h 7 min circa 7.400 passi
- Camminata a passo veloce 51 min
- Pulizie di casa 1 h 12 min
- Giocare con i bambini 56 min
- Ballo (salsa, liscio, discoteca) 25 min
- Bicicletta, andatura tranquilla 29 min
- Corsa leggera (8 km/h) 23 min
- Nuoto, ritmo moderato 35 min
- Yoga 1 h 51 min
- Restare seduti a guardare la TV 9 h 12 min
- La stessa energia ricaricherebbe uno smartphone 15 volte
😏 Attività curiose
- Portare a spasso il cane 1 h 23 min
- Cucinare 1 h 12 min
- Fare la spesa 1 h 23 min
- Vestirsi 1 h 32 min
- Salire le scale lentamente 56 min
- Pattinare 28 min
Stime per le calorie in più rispetto a stare seduti, con i valori MET del Compendium of Physical Activities: per questo sono un po' più lunghe di quelle che trovi altrove. E non è un conto da pareggiare — le calorie di quello che mangi fanno già parte del tuo fabbisogno di ogni giorno.
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Altre varianti
- Gelato confezionato, biscotto con crema, zabaione e cioccolato 271 kcal
- Gelato confezionato, cacao, in vaschetta 173 kcal
- Gelato confezionato, caffè, in vaschetta 245 kcal
- Gelato confezionato, cono con panna e cioccolato 291 kcal
- Gelato confezionato, cono con panna, scaglie di cioccolato e noccioline 326 kcal
- Gelato confezionato, fior di latte, in vaschetta 218 kcal
- Gelato confezionato, fior di latte, ricoperto di sorbetto alla fragola 101 kcal
- Gelato confezionato, ghiacciolo all'arancio 137 kcal
- Gelato confezionato, nocciola, in vaschetta 183 kcal
- Gelato confezionato, panna ricoperta di cioccolato fondente 316 kcal
- Gelato confezionato, panna, in vaschetta 189 kcal
- Gelato confezionato, sorbetto al limone, in vaschetta 132 kcal
Quante di queste calorie ti servono davvero?
Questi numeri valgono per chiunque. Porzioni calcola il fabbisogno vero di ogni persona della tua famiglia e mette nel piatto di ciascuno la porzione giusta — lo stesso piatto per tutti, quantità diverse.
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Dati nutrizionali: CREA - Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019 (alimentinutrizione.it)